Do zdaj smo že zelo seznanjeni z vitamini in minerali, ki morajo biti v naših dietah - vitamin C, B kompleks, kalcij, magnezij in še več. Ne samo da nas ohranjajo zdrave, nas vzdržujejo. Zato se imenujejo "bistveni". Obstaja pa še en razred spojin, imenovanih "mikrohranila" ali "fitohranila", v katerih majhne količine hranil igrajo veliko vlogo pri tem, da nam pomagajo ostati zdravi.
InApigeninGovorimo o tem, da je danes naravno prisoten flavonoid, ki je zamisel rastlin, ki se branijo pred UV žarki in patogeni, in ga pogosto najdemo v rastlinah, kot so kamilica, peteršilj in zelena. Ljudje so oblikovali simbiotični odnos z naravo z zaužitjem teh rastlin - njihove protivnetne in antioksidativne lastnosti so postale naše naravno orožje proti kroničnim boleznim in staranju.
Kaj lahko stori Apigenin?
I protivnetja na celični ravni: od proste radikalne nevtralizacije do sistemske zdravstvene podpore
Na celični ravni apigenin znatno zmanjša oksidativni stres z nevtralizacijo prostih radikalov in zaviranje signalne poti NF-κB, s čimer blokira prekomerno sproščanje protivnetnih dejavnikov (npr. TNF-, IL-6). Ta dvojni antioksidativni in protivnetni mehanizem mu daje edinstveno prednost pri lajšanju kroničnega vnetja, "pedala plina staranja".
- Zdravje kože:Klinične študije so dokazale, da lahko apigenin pri 0,5% -2% koncentraciji zavira propionibakterijsko vnetja, ki jih povzroča ACNES, in zmanjša oksidativno poškodbo sebuma, zdaj pa je vključena v osnovne formulacije vrhunskih proizvodov za nego kože.
- Imunomodulacija:Z uravnavanjem ravnotežja celic Th17/Treg lahko apigenin ublaži prekomerno aktivacijo avtoimunskih odzivov in tako zagotavlja naravno intervencijsko rešitev za vnetne bolezni, kot so artritis in alergije.
- Upravljanje bolečine:Poskusi na živalih kažejo, da lahko apigenin (50 mg/kg/d) zmanjša izražanje faktorjev, povezanih z bolečino, COX-2 in PGE2, z učinkom, ki je primerljiv z učinkom nekaterih nesteroidnih protivnetnih zdravil.
ⅡMetabolično in endokrino zdravje: od lajšanja stresa do optimizacije rasti mišic
Kronični stres in presnovne motnje, ki jih povzročajo sodobni življenjski slog, so zelo potrebne naravne in varne intervencijske programe. Apigenin dosega večdimenzionalno presnovno podporo s ciljanjem na osi HPA in AMPK poti:
- Spanje in obvladovanje stresa: Zavira prekomerno proizvodnjo kortizola in poveča aktivnost receptorjev GABA, kar daje pomirjujoče lastnosti čaja, podobne kamilici. V kliničnih preskušanjih je dnevni vnos 25 mg apigenina znatno skrajšal čas za spanje.
- Hormonsko ravnovesje in sinteza mišic: Počistite izražanje CYP17A1, ključnega encima v sintezi testosterona, da odložite upad ravni androgena s starostjo pri moških; Medtem aktivirajte pot mTOR, da spodbudite širjenje mio-satelitskih celic. Ta lastnost je najprimernejša sestavina v dodatkih športne prehrane.
Ⅲ Zdravje srca in možganov: od vaskularne zaščite do regulacije nevroinflamacije
Kot odgovor na dva glavna svetovna zdravstvena morilca - srčno -žilne bolezni in nevrodegenerativno bolezen - je apigenin pokazal impresiven preventivni potencial:
- Kardioprotekcija:Študije na živalih pri diabetes modelih so pokazale, da lahko apigenin (20 mg/kg/d) zmanjša tveganje za miokardno fibrozo za do 40%z mehanizmom, ki vključuje inhibicijo proizvodnje starosti in oksidativne poškodbe, ki jih posreduje NOX4.
- Zdravje možganov:zavira aktivacijo mikroglije s prodiranjem krvno-možganske pregrade in zmanjša nalaganje plakov in tau beljakovinsko hiperfosforilacijo. V poskusu miši Alzheimerjeve bolezni je bila ocena kognitivne funkcije intervencijske skupine apigenin povišana za več kot 30%.
Ⅳ proti raku in celični avtofagiji: naravni branilec za natančno ciljanje
Kot induktor avtofagije in zaviralca onkogena apigenin prikazuje potencial proti raku z več ciljanimi učinki:
- Selektivna citotoksičnost:Pri raku dojke (MCF-7), raku prostate (PC-3) in drugih celičnih linijah apigenin znižuje ciklin D1 in povzroči blokado faze G2/M z majhnim učinkom na normalne celice.
- Potenciacija sinergistične kemoterapije:V kombinaciji s paklitakselom lahko obrne tumorsko več zdravilo in zmanjša potrebe po odmerku kemoterapije. Za raziskovanje njegove uporabe pri adjuvantni terapiji so bile izvedene tri klinične študije faze II.
Zaključek
Industrija dodatkov je sprejela apigenin, ker zajema skoraj vsako obetavno predhodno študijo. Tipični odmerki so 50-400 mg na dan in priporočam, da ga vzamete ponoči, saj se lahko 100 mg ali več počutite zaspane (zato ga mnogi uporabljajo kot dodatek za spanje). Skratka, Apigenin je klasičen "vse dobro, brez slabega" mikrohranil. Ker je več raziskav, smo prepričani, da bo še bolj prispeval k zdravju ljudi.
Sklicevanje:
1. Salehi B in sod. (2019). Apigeninovi protirakavi učinki.Evropski časopis za farmakologijo
2. Li R, et al. (2020). Nevroprotektivni mehanizmi.Fitomedicina
3. Clinicaltrials.gov ID: NCT04828525
4. Evropski časopis za farmakologijo, 2019
5. Časopis za nevroinflamation, 2020
6. CNS Neuroscience & Therapeutics, 2018
7. J. Agric. Food Chem . 2021
8. Mol. Nutring. Hrana res . 2020
